Dieta w osteoporozie
Choroba rozpoczyna się powoli, podstępnie, a jej prawdziwe skutki ujawniają się dopiero w wieku podeszłym. Z osteoporozą, zwaną inaczej zrzeszotnieniem kości boryka się ok. 20% mężczyzn i 30% kobiet po 50 roku życia. Obok chorób układu krążenia i nowotworów zaliczana ...
Łamanie w kościach
Jesienią częściej bolą nas stawy, mięśnie i kości. Pojawiają się obrzęki i coraz trudniej wstać z łóżka, pokonując poranną sztywność. Choroba zwyrodnieniowa stawów oraz ich stan zapalny są skutkiem wielu czynników. Dolegliwości częściej dają znać o sobie, gdy padają deszcze, ...
Dbaj o kości od młodości
Czy jesień życia musi upływać pod znakiem osteoporozy? Aby do tego nie dopuścić, o kości trzeba dbać od wczesnej młodości. Natura, jak powszechnie wiadomo, nie najlepiej zaplanowała naszą starość. Zwłaszcza nie przewidziała ubytku hormonów, które z wiekiem zaprzestaje produkować organizm. ...
Żylaki
Nie bez przyczyny mówimy: „stanął na nogi”, o kimś, kto odzyskał formę lub „wyszedł na prostą”. Nogi to dosłownie, ale też w przenośni podstawa zdrowia. Niestety, traktujemy je po macoszemu, bagatelizując dolegliwości pojawiające się w miarę upływu czasu. Nawet gdy ...
Grzyby w butach
Za oknem zima. Zmarznięci zakładamy ciepłe skarpetki i rajstopy oraz ciężkie, nieprzewiewne buty, w których stopy się pocą. Są przegrzane i wilgotne nawet przez kilkanaście godzin spędzanych przez nas poza domem: w pracy, szkole, na uczelni.
Trzeszczące kolana
Z Hanną Głowińską, lekarzem rehabilitacji z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie, rozmawia Magdalena Próchnicka.
Życie z przykurczem
Tym, co w reumatyzmie odbiera ochotę do życia i nie pozwala zapomnieć o chorobie, jest obezwładniający ból. Zaraz po nim – utrata samodzielności. Najgorsze są poranki, tuż po obudzeniu. Nawet półtorej godziny może trwać okres tzw. sztywności porannej, kiedy każdy ...
Krucha przyszłość
Osteoporoza staje się coraz większym problemem zdrowotnym starzejącego się społeczeństwa. Jest podstępną chorobą, rozwijającą się wiele lat. Początkowo nie boli, nie ostrzega więc o zbliżającym się zagrożeniu. Kości po prostu tracą swą gęstość w sposób niezauważalny. Każdego dnia, po troszkę ...
W dobrej formie
Udogodnienia cywilizacyjne bez wątpienia ułatwiają nam życie. Nie musimy wspinać się o własnych siłach na trzecie czy dwunaste piętro budynku, bo od tego jest winda. Na kolejną kondygnację w centrum handlowym zawiozą nas ruchome schody. Automatycznie rozsuwane drzwi bezszelestnie otworzą ...
Żyły na cenzurowanym
Nie bez przyczyny mówimy „stanął na nogi”, o kimś, kto odzyskał formę i „wyszedł na prostą”. Nogi to podstawa – dosłownie oraz w przenośni. Każdego roku wykonują około dwóch milionów kroków, ale i tak zwykle zapominamy o nie zadbać. Uczucie ...
